2008年12月16日 本腰入れないと・・・
最近のメタボ日誌を見ても分かるとおり
やせるどころか体重も体脂肪率も増えている。

夏までは体重も体脂肪率もある程度維持してきたのだが
秋口から徐々に増え始め、冬眠に備えるクマのように
栄養を蓄えてしまったようだ。

先日飲み会の席で、酔った勢いもあり
「一年後には体重を78kgにする」と言ってしまった。
(何故こんな半端な数字なのかは覚えていないのだが。)

現在の体重からすると8kgも減量することになる。

”一年の計は元旦にあり”と言うが
そんな悠長なことは言ってられない。
今から本腰を入れて取り組まなければ・・・。

”酒の席、周りの人は 覚えてる?”

◎メタボ日誌

12月16日現在
 
 身長:176㎝
 体重:86.0kg 
 体脂肪率:26.9% 
 内臓脂肪レベル:15
 腹囲:105㎝
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by seinokk03 | 2008-12-16 09:36 | 「怒」
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