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2010年9月30日 体力測定会
今月6日財団法人中標津町文化スポーツ振興財団
主催の「なかしべつ健康づくり2010」
~まち企業体力測定会~に会社を上げて参加した。

今日、その判定結果が届いた。


 種 目        測定値    得 点

立ち幅跳び      193cm     0 

上体起こし       13回      1

腕立て伏せ       11回      2

時間往復走       35m      2

5分間走        785m      0

これらの結果を総合して私の
運動適正テストの総合評価は・・・・・・・・・
  「級外」

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結果は「級外」なのに、どうして合格証なのか
良くわからないが、とにかく全てやりきった・・・
ということだろうか???

10月にも2回ほど測定会が予定されているようなので
皆さんも是非一度挑戦してみてはいかがでしょうか・・・!

ちなみにわが社は8人で参加して4級が一人
5級が二人それ以外の人は「級外」
と言う結果だった。


”体力は、無くても そばは 打てるのか???”



◎メタボ日誌

9月30日現在
 
 身長:176㎝
 体重:81.8kg 
 体脂肪率:25.9%
 内臓脂肪レベル:14
 腹囲:103㎝


年末までの目標
体重80㎏、腹囲100cm・・・!
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by seinokk03 | 2010-09-30 22:41 | 「喜」
2010年9月29日 御無沙汰です。
忙しいふりをして御無沙汰していました。

先々週の週末は札幌の方へ親戚のお見舞いに、
そして先週は百人サッカーと何かと忙しく動き回って
います。

百人サッカーのときは久しぶりに写真のネタができたと
勇んでカメラのスウィッチを入れたら、何と!
バッテリー切れ・・・!

結局一枚も写真を撮れずに終わってしまい
ブログの更新意欲も冷めてしまった。

昨日は、都市計画マスタープランの地域別ワークショップと
「華々しき一族」中標津公演の実行委員会の会議とが
ぶつかってしまい、地域別ワークショップのほうに
参加してきた。

昨日は、西町地区だけが対象で西町町内会と我が川西町内会
が参加したのだが、川西町内会からは4名、西町町内会からは2名
の参加しかなく寂しい会議となったがそれなりに活発な意見が
交わされ有意義な会議になったのではないかと思う。

今晩は手打ちそば教室「ささ藪学校」の第10期生の
受け入れ準備の集まりがあり、今週の土曜日からは
第10期生のそば打ち教室が始まる。

来月は「ささ藪学校」の総会があり、11月には「新そば祭り」が
控えている。
その前に「ささ藪学校だより」も発行しなければ・・・。

とにかくカメラのバッテリーに充電しておかなくては・・・。

”最近は、頭も身体も 電池切れ。”
(何かと御迷惑をおかけします・・・。)


◎メタボ日誌

9月29日現在
 
 身長:176㎝
 体重:81.0kg 
 体脂肪率:25.0%
 内臓脂肪レベル:14
 腹囲:103㎝


年末までの目標
体重80㎏、腹囲100cm・・・!
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by seinokk03 | 2010-09-29 08:49 | 「喜」
2010年9月13日 手打ちそば移動教室
先週の土曜日(11日)中標津手打ちそば「ささ藪学校」の
年間行事の一つでもある、「ぽれぽれの会」の
そば打ち移動教室が中標津小学校でおこなわれた。

「ぽれぽれの会」は、障害のある人も、無い人も
みんなが一緒に暮らせる社会を目指す会で
毎年手打ちそば教室を開いて「ささ藪学校」に
声を掛けてくれる。

今回も参加者は20名を超え毎年来る人も、初めて参加した人も
楽しそうにそば打ちを体験していた。

初めてこの会に参加したときはどのように教えたら・・・?
と言う不安もあったのだが今回参加してみると
ある程度要領を覚えていたり、食べるのを楽しみに
していてくれたりと年々進化しているんだなあ・・・
と感じた。
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今回指導に当った「ささ藪学校」のメンバーは
斜里町から一人、羅臼町から一人と
わざわざ遠いところから参加してくれた。

「ささ藪学校」の広がりも実感した。

打ち終わったそばは、温かいそばと冷たいそばで
みんなですっかり完食した。

最後に「ぽれぽれの会」の方たちの心のこもった
お土産をいただき、また来年の機会を楽しみに
散会した。
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”人の世も、多少の「つなぎ」で うまくなる”


◎メタボ日誌

9月13日現在
 
 身長:176㎝
 体重:81.6kg 
 体脂肪率:25.5%
 内臓脂肪レベル:15
 腹囲:103㎝


年末までの目標
体重80㎏、腹囲100cm・・・!
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by seinokk03 | 2010-09-13 09:42 | 「喜」
2010年9月7日 体力不足
昨日、9月6日(月)、何十年ぶりに体力測定を行った。

中標津町文化スポーツ振興財団が主催する
「なかしべつ健康づくり2010」~まち企業体力測定会~
に職員全員で参加してきた。

内容は5種目の運動適正テストを行いその結果を得点評価し
日本体育協会公認の体力判定員の方がその人の年齢にあった
体力評価をしてくれると言うものだ。

その5種目とは

1.立ち幅跳び~助走をつけづに立った状態で両足で
        踏み切り、とんだ距離を測定する。

2.上体起こし~床に仰向けになり、ひざを直角に曲げた
        状態で両手を頭の後ろで組み補助者に
        足首を押さえてもらい30秒の間に何回
        上体を起す事ができるかを測定する。

3.腕立て伏せ~四つんばいになった補助者の背中に両足を
        乗せた上体で何回腕立て伏せが出来るかを
        測定する。(床にタオルを置きあごがタオル
        につくまで腕を曲げる。)

4.時間往復走~5m離れたタッチラインの間を15秒間に
        何回往復できるかを測定し距離に換算する。

5.5分間走 ~一周80mのトラックを5分間走りその
        距離を測定する。

仕事を終えてからの参加とあって職員はあまり気乗りしていない
様子だったが、いざ始まると、係りの人が「他の人との競争では
ありませんので、自分のペースで・・・。」と言っていたはずなのに
皆 真剣そのものだった。

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判定結果は後日知らせてくれると言う事だったが
楽しみなような、怖いような・・・。

自宅から会場(中標津町体育館)までは歩いていった。
もちろん帰りも歩いて帰ったのだが、来るときの
1.5倍は時間がかかったのではないだろうか?

歩道の上を酔っ払いか夢遊病のような感じで
ふらふら、よろよろ。

先週末は久しぶりに同級生同士で飲み会が有り
ついつい午前様・・・。

この時も最後にラーメンを食べて歩いて帰宅したのだが
やはり、ふらふら、よろよろ・・・。

せめて人生の道だけは真っ直ぐ歩きたいものだ。

”走っても、飛んでも跳ねても 腹が邪魔!”


◎メタボ日誌

9月7日現在
 
 身長:176㎝
 体重:81.5kg 
 体脂肪率:24.9%
 内臓脂肪レベル:14
 腹囲:103㎝


年末までの目標
体重80㎏、腹囲100cm・・・!
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by seinokk03 | 2010-09-07 10:04 | 「喜」